模組 1 的第 1 課 - 設定意圖

設定意圖的行動會立即增強你的身心健康：讓你擁有相關意識、一個可以期待的里程碑以及一個明確的目標。在此活動中，你需要一支筆。將你意圖寫下來會加強你的力量。