模組 3 - 專注

About 模組 3 - 專注

第 3 單元是關於在忙碌的工作日中找到焦點的。您將學習如何更有效地管理您的時間，如何在不犧牲質量的情況下執行多項任務，以及如何優先處理您的任務以更有效地實現您的目標，同時又不影響您的健康。是時候提高工作效率但減輕工作壓力了。

模組 3 - 專注

May 8, 2023

模組 3 第 1 課 - 身心健康和多工處理

多工處理聽起來像是一件正面的事情，但如果你仔細觀察，你可能會發現它並不總是正面的。你將如何以更清晰的頭腦生活和工作？

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模組 3 第 2 課 - 在環境中尋找平靜。

在幾分鐘內，你可以透過改變環境來改變你的思維方式。你的環境是否可以幫助你集中注意力並發揮良好表現，還是充斥著令你分心的元素，對你的工作效率造成干擾呢？

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