模組 2 第 2 課 - 運動和身心關係

伸展運動可能看起來很簡單，但可以為你提供移動、呼吸和思考的時間。觀看並一起來做這四個簡單，針對下垂肩膀和繃緊背部的引導式伸展運動，。