模組 1 第 2 課 - 簡介「The Four Elements」

專注於你的全面身心健康即意味著關注「The Four Elements」的每一個元素：Eat、 Sweat、Think 和 Connect。你需要單獨審視每個元素，並考慮它們如何在你的生活中聯合發揮作用。「The Four Elements」將可幫助你改善身心健康的不同部分。