モジュール2、レッスン2 - 動きと、心と体の関係

ストレッチは単純に見えるかもしれませんが、体を動かし、呼吸し、考えるための時間を与えてくれます。肩こりや背中のこわばりを解消する4つの簡単なストレッチガイドをご覧になって、実践してみてください。