不需要。Pavelka 應用程式是挑戰的平台，您無法在之前的 Casa Pavelka 到 Cisco 頁面或應用程式中找到它。

當然！立即成為會員並開始，透過 iOS 的 App Store 或 Google Play 下載 Pavelka 應用程式，並使用密鑰：CiscoHouse 解鎖應用程式。

不會。

Pavelka 應用程式是一個全新的原生應用程式，與舊的 Pavelka House 到 Cisco 網站沒有任何聯繫，會籍無法遷移。不過，在 Pavelka 應用程式上設置帳戶非常容易，只需幾分鐘即可完成。

在此觀看一個影片以了解整個過程。

透過 iOS 的 App Store 或 Google Play 下載 Pavelka 應用程式，並使用密鑰：CiscoHouse 解鎖應用程式。

在應用程式的主畫面上，點擊三個點 "更多" 圖示，選擇 "挑戰"。在挑戰選單中，選擇 "Peak Communicator 挑戰" 以參加。

Peak Communicator 挑戰將持續 12 天。

通過 Pavelka 應用程式每天提供一系列建議的活動。

透過您的團隊、應用程式和 Webex 的社群支持和鼓勵。

在 Webex Teams 上獲得一個空間，與 Pavelka 的專家分享學習和交流。

參與很簡單，只需按照以下簡單的步驟進行：

每天登錄應用程式，按照挑戰頁面上建議的任務完成一項。

勾選已完成任務的方塊，並在應用程式上發布您的活動圖片或反思（這些發布將被記錄為挑戰）。

分享您的發布後，您的活動就完成了！我們鼓勵您在挑戰的 Webex 空間或與您的伙伴一起討論您的進度和發現。

簡單的實踐任務可能只需要您一些時間，而更深入的學習任務則需要不同的時間量。

但重要的是記住，您將從挑戰中獲得您所投入的努力，因此，如果您有時間，我們建議嘗試各種任務。

即使完成所有每日任務也可能只需要不到一個小時！

您只需要任何現代設備上的網路連接（例如平板電腦、筆記型電腦或手機）和時間。我們所有的資料都以電子方式提供，供您在無需使用紙張的情況下存取和執行。其中許多活動除了您的注意力和承諾外，不需要任何其他東西。

此挑戰是一個多語言體驗。

它以英語提供，並提供中文、韓文、日文、法文、西班牙文和葡萄牙文的參與者可用的按需內容。

您可能會注意到，根據不同地區，某些額外的學習資源可能會有所不同，因為我們為您提供了一個區域合作夥伴和供應商名單。

立即成為會員並開始，透過 iOS 的 App Store 或 Google Play 下載 Pavelka 應用程式，並使用密鑰：CiscoHouse 解鎖應用程式。

在訪問 Pavelka 應用程式之前，您需要使用密鑰 "CiscoHouse" 解鎖應用程式。解鎖應用程式後，使用您的 Cisco 電子郵件地址創建帳戶。

是的，我們積極鼓勵您這樣做。您仍然可以訪問我們的內容和發布。我們建議您在提升健康生活方式的同時，探索 Pavelka 應用程式。

請通過電子郵件 support@pavelka.co.uk 聯繫我們的技術團隊以獲取更多指導和支援。

技術支援服務在 GMT 標準時間的週一至週五上午 9 點至下午 5 點提供。

目前只有擁有有效 cisco.com 電子郵件地址的人可以參加挑戰。

目前，美國的紅卡供應商無法訪問應用程式或參加挑戰。