“Working With Wellbeing”是一个点播学习的课程，并提供 8 种不同语言版本。这一课程内容简短、进度自定、易于消化。

“Working With Wellbeing”包含五个模块，每个模块分为两个步骤——您将获得重要主题的沉浸式体验，这些主题有助于您保持健康，不论您为谁工作、如何工作或在哪里工作。

“Working With Wellbeing”中的每个步骤都为您提供了一个有关讨论主题的动画学习短视频，然后我们将为您提供活动工作表或资源，以帮助您根据所学内容进行思考和行动。

健康是一段旅程，而不是一个目的地。我们的目标是让您完成“Working With Wellbeing”，并拥有超越工作与生活平衡的感悟和信心。

如果您一次性观看“Working With Wellbeing”中的所有点播学习视频，所需时间不会超过 2 小时。

然而，我们建议您将学习时间控制在两周内，安排短期且集中的学习时间。请包括一些查看和完成附带资源的时间。每个资源都旨在帮助您巩固所学的知识，并将其应用于您的实际情况。

“Working With Wellbeing”通过点播、进度自定、简短的内容向您呈现。 

五大模块：

通过五个点播学习模块（每个模块有两节课），您将就帮您掌握自身健康的主题获得沉浸式体验。

视频步骤：

“Working With Wellbeing”的每个步骤都将始于一个有关讨论主题的动画短视频，以向您介绍该主题。

可下载的资源：

每个步骤都为您提供了活动工作表或资源，以帮助您反思和采取行动。

社区：

向参与“Working With Wellbeing”项目的他人展示并分享您在旅程中的表现，并借此机会相互学习和支持。

能够上网的现代设备，例如平板电脑、笔记本电脑或手机，用于记笔记的笔和纸。当然您还需要抽出一些时间。

加入“Working With Wellbeing”后，您会收到第一封欢迎邮件。

在 Pavelka 应用程序中的学习课程里，您可以查看及完成相应内容。

每当您完成“Working With Wellbeing”中的一个模块，您也会收到一封培训电子邮件，向您介绍下一模块的详细内容。 

“Working With Wellbeing”是一个点播学习的课程，并提供 8 种不同语言版本。

这一学习课程本身是用美式英语创建的。为了确保它的包容性和可及性，我们给课程视频加上了字幕，并将可下载的资源和我们发给您的部分电子邮件翻译成了以下语言：

• 简体中文
• 繁体中文
• 朝鲜语
• 日语
• 拉美西班牙语
• 巴西葡萄牙语
• 加式法语

“Working With Wellbeing”的设计考虑到了 Pavelka 的使命——让世界各地的人都能享受到健康。   

无论您是刚刚开始迈入职业生涯，还是在您所选择的领域有多年经验，您都可以完成“Working With Wellbeing”这一课程。 

它适用于任何想进一步了解如何重构和更新对工作与生活平衡的看法，并正在寻找方法来优先关注自身健康的人，无论他们为谁工作、如何工作或在哪里工作。