よくある質問をまとめましたので参考にしてください。具体的なお問い合わせはこちらまでお願いします:support@pavelka.co.uk 

理解 Working With Wellbeing

Working With Wellbeingとは 

Working With Wellbeingは、8つの言語で利用できるオンデマンドの学習コースです。少しずつ、自分のペースで、簡単に学習できます。

Working With Wellbeingには5つのモジュールがあり、各モジュールには2つのステップがあります。誰のために、どのように、そしてどこで働いているかにかかわらず、ウェルビーイングのケアをするのに役立つ重要なトピックを深く学ぶことができます。

Working With Wellbeingの各ステップでは、ディスカッション用トピックに関する短いアニメーション学習動画が提供され、その後、学習した内容の振り返りを行ったり、行動に移すためのアクティビティ用ワークシートや資料も提供されます。

ウェルビーイングは旅路であり、目的地ではありません。Working With Wellbeingを修了し、ワークライフバランスを超えた考え方と自信を持つことを目的としています。

Working With Wellbeingの所要期間

Working With Wellbeingのオンデマンド学習動画は、全部を連続して視聴すると2時間以内で終わります。

ですが、2週間ほど学習期間を設け、毎日少しずつ集中して学習することをおすすめします。付属の各資料を確認し、アクティビティを完了する時間も設けてください。各資料は、学んだことを定着させ、ご自身の状況に応用できるように作られています。

Working With Wellbeingの内容

Working With Wellbeingはオンデマンドで、少しずつ自分のペースで学習できるコンテンツとして提供されます。

5つのモジュール:

5つのオンデマンド学習モジュールにはそれぞれ2つのレッスンがあり、ご自身のウェルビーイングをコントロールするのに役立つトピックを深く学ぶことができます。

動画:

Working With Wellbeingの各ステップは、トピックを紹介する短いアニメーション動画で始まります。

ダウンロードできる資料:

各ステップでは、振り返りを行ったり、行動に移す際に役立つアクティビティ用ワークシートや資料が提供されます。

コミュニティ:

Working With Wellbeingを受講している他の人たちに、あなたの学習の旅がどのように進んでいるかを共有したり、お互いに学び合い、サポートし合う機会を設けましょう。

Working With Wellbeingを受講するために必要なもの

タブレットやノートパソコン、スマートフォンなど、最新のデバイスでインターネットにアクセスできること。自分用のメモを取るための紙とペン。そしてもちろん、ある程度の時間。

Working With Wellbeing参加後の流れ

Working With Wellbeingに参加すると、最初のウェルカムメールが届きます。

Pavelkaアプリの学習コースで、コンテンツを閲覧することができます。

Working With Wellbeingの各モジュールを完了すると、次のモジュールの内容が記されたコーチングメールもお受け取りいただけます。

Working With Wellbeingで利用できる言語

Working With Wellbeingは、8つの言語で利用できるオンデマンドの学習コースです。

学習コースはアメリカ英語で作成されていますが、より多くの方がアクセスできるようにするために、コースの動画に字幕をつけ、ダウンロード可能な資料やメールの一部を以下の言語に翻訳しています:

  • 簡体字中国語
  • 繁体字中国語
  • 韓国語
  • 日本語
  • ラテンアメリカ・スペイン語
  • ブラジルポルトガル語
  • カナダ・フランス語

Working With Wellbeingの受講対象者

Working With Wellbeingは、Pavelkaのミッションである「ウェルビーイングをどこでも、誰もが利用できるようにする」ことを念頭に置いて作られています。 

Working With Wellbeing学習コースはキャリアをスタートしたばかりの方でも、ご専門の分野で長年の経験をお持ちの方でも受講することができます。

この学習コースは、ワークライフバランスに対する考え方をリセットしたり、新たな考え方について学びたい方、そして誰のために、どこで、どのように働いているかにかかわらず、自分のウェルビーイングを優先させる方法を模索している方を対象にしています。

完成 Working With Wellbeing

Cisco内のWorking With Wellbeingの登録対象者

Pavelkaは、Ciscoのグローバル・ウェルビーイングパートナーです。つまり、Ciscoのメールアドレスをお持ちで、以下のいずれかの地域にお住まいの方は、Working With Wellbeingに登録し、参加することができます。

  • アジア太平洋地域
  • カナダ
  • ヨーロッパ
  • 中東
  • アフリカ
  • ラテンアメリカ
  • 米国

米国では、Working With Wellbeingは、Ciscoのブルーバッジをお持ちの方であればどなたでもご利用いただけます。残念ながら、レッドバッジをお持ちの方で、米国にお住まいの方は登録・参加できません。

現時点では、Working With Wellbeingへのアクセスをご友人やご家族に提供することはできません。

Working With Wellbeingの定員

Working With Wellbeingに参加できる人数に制限はありません。

レッドバッジを持っている場合、Working With Wellbeingに登録できますか?

以下の地域にお住まいで、レッドバッジをお持ちの方は、Working With Wellbeingに登録し参加することができます。

  • アジア太平洋地域
  • カナダ
  • ヨーロッパ
  • 中東
  • アフリカ
  • ラテンアメリカ

残念ながら米国では、Working With Wellbeingはレッドバッジをお持ちの方はご利用いただけません。

Working With Wellbeing登録後の流れ

Ciscoでは、Working With Wellbeing学習コースを中心に、総合的な体験を実施しています。

登録・参加すると、オンラインのオンデマンド学習コースにアクセスする方法の詳細が記載されたウェルカムメールが届きます。また、Working With Wellbeingを一緒に進めていく中で、視聴すべき動画コンテンツや完了すべき資料についてリマインドしてくれる一連のコーチングメールも届きます。

また、コースの開始に先駆けて、弊社が提供する体験の以下の点について、Pavelkaチームからご連絡を差し上げます。


ライブ学習セッション:

Pavelkaのメンバーから、あなたのタイムゾーンで開催されるライブ学習セッションのスケジュールが記載された招待状が届きます。


バディとの交流:

学習コースのバディが割り当てられた場合、お互いに交流し、積極的にチャットすることをおすすめします。

Working With Wellbeingの登録フォームを記入する際に、バディを希望するかどうかを指定することができます。

バディについては、このFAQページの「バディ」セクションをご確認ください。


Webexコミュニティ:

当コースのWebexコミュニティにご参加いただきます。このスペースでは、メッセージを素早く伝えることができるだけでなく、同じくコースに参加している学習仲間たちと共有し合ったり、サポートし合ったりするための場所にもなります。いつも賑やかな空間になるので、ぜひ参加してみることをおすすめします。

登録後、Pavelkaからのメールが届かないのですが、どうしたらよいですか?

私たちがお送りするメールの多くはサードパーティのスケジューラーから送信されており、厄介なことにOutlookのメールフィルターがそれらを表示しないようにしています。

Outlookの受信トレイで、「その他」の受信トレイ に、Pavelkaチームからのメールが届いていないか確認してみてください。チームからのメールが常に優先受信トレイに届くように設定することもできます。

次に、迷惑メールフォルダもご確認ください。

それでもメールが見つからない場合は、support@pavelka.co.ukまでご連絡いただき、メール受信者として正しく登録されていることをご確認ください。

登録後、Working With Wellbeingに参加できなくなった場合、どうしたらよいですか?

大丈夫です。私たちはみんな忙しいですし、予定は常に変化しますからね! 

Working With Wellbeingに登録した後、参加できなくなった場合は、support@pavelka.co.uk宛てにメールでその旨をお知らせください。この学習コースに関連するすべてのやり取りおよびグループから登録を解除いたします。

仲間

バディとは

Pavelkaでは、支援型学習コースを受講される際に、バディ制度に登録する機会を設けています。

これは、あなたと同じタイミングで学習コースに参加している他の人とマッチングし、バディとなることを意味します。

バディの役割は、一緒に学習コースを修了できるようにするためのアカウンタビリティだけでなく、つながりや友情、共通体験に基づく関係を提供することです。

バディを持つこと、そしてバディになることで、通常の仕事のネットワーク以外の誰かとつながることができるため、学習コースの経験の中で最も貴重な部分のひとつであると多くの人が感じています。

バディ割り当ての仕組み

Working With Wellbeingに参加するための登録フォームを送信する際に、バディとのマッチングを希望する旨をご提示いただいた場合、Pavelkaチームはあなたにマッチしたバディを割り当てます。

コース開始予定日までに、Pavelkaチームからバディに関する説明と、マッチしたバディの連絡先が記載されたメールが届きます。

バディとのマッチングを希望しているものの、登録フォームにバディを希望する旨を記入しなかった場合は、support@pavelka.co.ukまでお気軽にメールでお知らせください。あなたにマッチするバディをお探しします。

バディは選べますか?

バディ制度は、まったく知らない人とつながることが目的でもあるので、ランダムで選ばれるバディとマッチングすることをおすすめします。

言語やタイムゾーンのご希望を考慮に入れてバディを割り当てることができますので、登録時に必ずお知らせください。

バディとのマッチングは保証されていますか?

希望される方全員にバディが割り当てられるよう全力で努力いたします。

バディができるのは、2人1組でマッチングできる時です。ですが奇数の場合は、2人1組のペアではなく、バディのグループに加わっていただくことがあります。

マッチングの際には、言語やタイムゾーンのご希望を考慮しますが、ご希望の条件を満たすバディと必ずマッチングすることを保証するものではありません。

バディとマッチングした後、どのように連絡を取ればいいですか?

マッチしたバディについてメールでお知らせする際に、相手のCiscoのメールアドレスをお知らせします。あなたのメールアドレスも相手に知らされます。

誰が最初に連絡を取るかは問題ではありません。メールやWebexでやり取りを行うことができます。ですが、素晴らしいバディであるためには、自信を持つと同時に弱さも見せ、頑張って最初に連絡を取ってみるのもいいかもしれません。

バディから連絡がない場合は?

連絡や返事は1~2営業日お待ちください(誰もが通常の業務で多忙なことをお忘れなく!)。

数日経過してもバディから返事がない場合は、バディを利用せずにプログラムを進めるか、support@pavelka.co.ukに問い合わせてサポートを依頼してください。こちらで別のバディを割り当てられるよう手配します。

バディの変更は可能ですか?

割り当てられたバディと一緒にプログラムを進め、積極的に交流することを強くおすすめします。何か問題が発生した場合は、2人で解決するようにしてください。また、それぞれの地域の同僚に声をかけて、ご自身とペアを組みたい人がいないかどうかを確認してください。
 
もし、割り当てられたバディと続けられない場合は、メールでPavelkaチームに連絡を取ってください(support@pavelka.co.uk)。他のバディとペアが組めるように努力します。

相手にとって有意義なバディになる方法とは?

相手の役に立つ行動をし、人間同士の付き合いをすること。相手の気持ちになって話を聞き、コミュニケーションをとる練習をすること。相手のために、そして相手の体験のためにあり続けること!