Home
-CN
Eat Well To Live Well 경로를 통해 번영하기 위해 필요한 모든 정보를 찾아보세요. 참여 방법 및 유용한 기술 사용자 정보에 대한 안내를 살펴보세요. 추가 정보 및 지원이 필요한 경우 support@pavelka.global 로 문의하십시오.
Eat Well to Live Well 이해하기
한국어: 대중적인 요청에 따라 이번이 프로그램의 두 번째 버전입니다. 이전 프로그램 참가자들에게는 "뇌와 기분 식품" 및 "신체에 에너지 공급하기" 두 가지 새로운 모듈로 지식을 더욱 쌓을 기회가 주어집니다.
Eat Well to Live Well 은 8가지 언어로 제공되는 주문형 학습 프로그램입니다. 또한 쉽게 학습할 수 있는 짧은 자기 주도 학습 프로그램입니다.
Eat Well to Live Well 에는 총 4개의 모듈이 있습니다. Eat Well to Live Well 의 각 모듈에는 여러 개의 레슨이 포함되어 있습니다. 각 레슨에서는 논의 주제에 대한 짧은 애니메이션 학습 동영상을 제공하며, 학습한 내용을 바탕으로 생각하고 행동하는 데 도움이 되는 활동 워크시트 또는 자료를 제공합니다.
웰빙은 종착지가 아닌 여정 그 자체입니다. 목표는 프로그램을 완료할 때까지 확신을 가지고 몸에 영양분을 공급하는 방법에 대한 이해를 높이는 것입니다.
두 주 동안의 등록 기간을 제공하여 준비할 시간을 확보하고 파벨카 팀이 필요한 모든 관리를 진행할 수 있도록 했습니다.
등록 기간은 2023년 10월 9일부터 2023년 10월 27일까지 열립니다. 그런 다음, 2023년 10월 30일에 두 개의 새로운 모듈로 학습을 시작하고, 학습 경로는 2023년 11월 10일에 종료됩니다.
Eat Well to Live Well 모듈의 주문형 학습 동영상은 연속으로 모두 시청할 경우 90분 이상 걸리지 않습니다.
하지만 2주에 걸쳐 짧고 집중적으로 학습할 수 있도록 학습 속도를 조절할 것을 권장합니다. 시간을 내어 함께 제공되는 각 자료를 검토하고 완료하시기 바랍니다. 각 자료는 학습한 내용을 복습하고 개별 상황에 적용하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.
Eat Well to Live Well 은 짧은 주문형 자기 주도 콘텐츠로 제공됩니다.
4개의 모듈:
이 과정은 각각 4~5개의 짧은 레슨이 포함된 총 4개의 주문형 모듈로 구성되어 있어, 식습관을 통제하는 데 도움이 되는 중요한 주제에 몰입할 수 있습니다.
동영상 단계:
Eat Well to Live Well 의 각 단계는 해당 주제를 소개하는 짧은 애니메이션 동영상으로 시작됩니다.
다운로드 가능한 자료:
각 단계에서는 학습한 내용을 생각해보고 행동하는 데 도움이 되는 활동 워크시트 또는 자료를 제공합니다.
태블릿, 노트북, 휴대전화 등 최신 기기에서 인터넷에 액세스할 수 있어야 하고 자신만의 노트를 작성할 수 있도록 펜과 종이를 준비해야 하며 무엇보다 학습 시간을 확보해야 합니다.
제공된 모든 자료는 온라인 방식의 대화형 자료이며 워크시트도 태블릿 기기에서 작성할 수 있습니다.물론, 필기를 하고자 한다면 자료를 인쇄하여 종이 사본을 사용할 수도 있습니다. 이러한 활동 중 많은 부분은 여러분의 관심과 노력만을 필요로 합니다.
Eat Well to Live Well 에 등록하면 첫 번째 환영 이메일을 받게 됩니다.
Pavelka 앱의 프로그램 섹션에서 콘텐츠를 시청하고 완료할 수 있습니다. 프로그램 콘텐츠는 Pavelka 앱의 모바일 버전과 웹 버전 모두에서 시청할 수 있습니다.
Eat Well to Live Well 의 각 모듈을 완료하면 다음 모듈의 내용을 자세히 알려주는 코칭 이메일도 받게 됩니다.
Eat Well to Live Well 은 8가지 언어로 제공되는 주문형 학습 프로그램입니다.
학습 프로그램 자체는 미국 영어로 제작되었으며, 포용성과 접근성을 높이기 위해 과정 동영상에 자막을 삽입하고 다운로드 가능한 자료 및 일부 이메일을 다음 언어로 번역했습니다.
- 중국어(간체)
- 중국어(번체)
- 한국어
- 일본어
- 스페인어(라틴 아메리카)
- 포르투갈어(브라질)
- 프랑스어(캐나다)
Eat Well to Live Well 은 기기가 다음 언어 중 하나로 설정된 경우에만 기기에 설정된 언어로 표시됩니다.
- 중국어(간체)
- 중국어(번체)
- 한국어
- 일본어
- 스페인어(라틴 아메리카)
- 포르투갈어(브라질)
- 프랑스어(캐나다)
해당 기기가 이러한 언어 중 하나로 설정되어 있지 않은 경우, 저희 표준 언어인 미국 영어로 콘텐츠가 표시됩니다.
이는 미국 영어가 아닌 다른 언어로 프로그램 관련 커뮤니케이션을 수신하도록 요청한 경우에도 마찬가지입니다.
4개의 모듈로 구성된 이 학습 프로그램을 통해 영양소의 세계를 공부하여 섭취하는 음식과 정신적, 육체적 웰빙 간의 관계를 확인하고 이해하게 됩니다.
사회적으로나 심리적으로 음식에 직면할 수 있는 몇 가지 문제를 함께 탐구하고 일상적인 음식 경험을 개선할 수 있는 방법에 대한 실용적인 제안을 제공할 것입니다.
Eat Well to Live Well 은 여정의 어느 단계에 있든 마음을 챙기는 방식으로 식사를 하고자 하는 모든 사람들에게 적합합니다.
Pavelka 의 네 가지 요소, 즉, 먹기, 땀 흘리기, 생각하기, 연결하기를 통해 Eat Well to Live Well(잘 먹어야 잘 삽니다)을 실천하기 위해 스스로에게 연료를 공급하는 방법을 탐구하는 새롭고 포괄적인 접근 방식을 확인하세요.
Eat Well to Live Well 이수하기
Pavelka는 Cisco의 글로벌 웰빙 파트너입니다. 이것은 Cisco 이메일 주소를 가지고 있고 다음 중 하나의 지역에 거주하는 경우 Eat Well to Live Well에 등록하고 참여할 수 있다는 것을 의미합니다.
- APJC
- 캐나다
- EMEA
- 라틴 아메리카
- 미국
미국에서는 Eat Well to Live Well이 모든 Cisco 블루 배지 소지자에게 제공됩니다. 불행하게도 미국에 거주하면서 레드 배지를 소지한 경우 등록과 참여가 불가능합니다.
이 시점에서 Eat Well to Live Well에 친구나 가족 구성원에게 액세스를 제공할 수 없습니다.
Eat Well to Live Well 프로그램에 참여할 수 있는 사람의 수에는 제한이 없습니다.
다음 지역에서 레드 배지 소지자는 Eat Well to Live Well에 등록하고 참여할 수 있습니다.
- APJC
- 캐나다
- EMEA
- 라틴 아메리카
불행하게도, 미국에서는 레드 배지를 소지한 사람들에게 Eat Well To Live Well이 제공되지 않습니다.
Pavelka에서는 Eat Well to Live Well 학습 프로그램을 중심으로 총체적인 경험을 제공하는 것을 목표로 하고 있습니다.
등록을 마치면 주문형 학습 프로그램에 온라인으로 액세스하는 방법에 대한 자세한 내용이 포함된 환영 이메일을 받게 됩니다. 또한 Eat Well to Live Well을 진행하면서 시청할 동영상 콘텐츠 또는 완료해야 할 자료를 알려주는 일련의 코칭 이메일을 받게 됩니다.
프로그램 시작에 앞서, 여러분을 위해 준비하고 있는 경험의 다음과 같은 측면에 대해 Pavelka 팀이 알려드릴 것입니다.
라이브 학습 세션:
Pavelka 팀원으로부터 해당 시간대의 라이브 학습 세션에 대한 캘린더 초대장을 받게 됩니다.
친구 만나기:
학습 과정을 위해 친구를배정 받을 기회가 제공되며, 친구끼리 서로 소통하고 채팅하는 것이 권장됩니다.
웰빙을 향한 여정(Eat Well To Live Well) 등록 양식을 작성할 때 친구 만나기에 대한 관심을 표할 수 있습니다.
이 자주 묻는 질문(FAQ) 페이지의 친구 섹션에서 친구에 대해 자세히 알아보세요.
WebEx 커뮤니티:
여러분은 프로그램 WebEx 커뮤니티에 추가됩니다. 이 공간을 통해 주요 메시지를 신속하게 전달할 수 있으며, 동료 학습자들과 공유하고 지원할 수 있는 공간도 제공됩니다. 이 공간은 일반적으로 활기 가득한 공간이므로 활발한 참여를 권장합니다.
저희가 보내는 대부분의 이메일은 제3자 스케줄러를 통해 전송되며 까다로운 이메일 필터에 의해 숨겨졌을 가능성이 높습니다.
이메일에 Outlook을 사용하는 경우 '기타' 받은 편지함에 Pavelka 팀이 보낸 이메일이 있는지 확인하세요. 이를 항상 ‘중요’ 받은 편지함으로 받도록 설정할 수 있습니다.
그 다음, 정크 폴더를 확인하세요.
그래도 이메일을 찾을 수 없는 경우 support@pavelka.global 로 문의하여 이메일 수신 대상에 올바르게 추가되었는지 확인하세요.
우리 모두 다양한 업무로 인해 바쁘고 이에 따라 계획 역시 항상 바뀐다는 것을 이해합니다!
Eat Well to Live Well에 등록했지만 더 이상 참여할 수 없는 경우 support@pavelka.global 로 이메일을 보내주시면 이번 학습 과정과 관련된 모든 커뮤니케이션 및 그룹에서 삭제해 드리겠습니다.
언제든지 'Leave Program(프로그램 탈퇴)'를 눌러 Eat Well To Live Well을 탈퇴할 수 있습니다. 이렇게 하면, 프로그램 진행 상황이 완전히 초기화되므로 주의하세요. 언제든지 다시 등록하여 처음부터 다시 시작할 수 있습니다.
친구
Pavelka 와 함께하는 학습 촉진 프래그램에 참여하면 친구를 등록할 수 있는 기회를 제공합니다.
이는 여러분과 동시에 학습 프로그램에 참여하는 다른 사람과 매칭된다는 것을 의미합니다.
친구의 역할은 유대감, 학습 프로그램을 함께 완료할 수 있도록 책임성, 우정, 공유된 경험을 바탕으로 한 관계를 제공하는 것입니다.
많은 사람들이 친구를 함께하는 것이 학습 프로그램 경험에서 가장 가치 있는 부분 중 하나이며, 일반적인 업무상 인맥 외의 누군가와 유대감을 가질 수 있다는 점을 알게 됩니다.
Eat Well to Live Well 에 참여하기 위해 등록 양식을 제출할 때 친구와의 매칭에 관심을 표시한 경우, Pavelka 팀이 여러분과 친구를 매칭해드립니다.
공지된 프로그램 시작 날짜 전에 Pavelka 팀원으로부터 친구 지침이 담긴 이메일과 매칭된 친구의 연락 가능한 이메일을 받게 됩니다.
친구 매칭을 원하지만 등록 양식에 친구를 원한다고 명시하지 않으신 경우, support@pavelka.global 로 이메일을 보내주시면 매칭을 도와드리겠습니다.
친구 매칭의 취지는 전혀 모르는 새로운 사람과 연결되는 것이므로 무작위 친구 매칭을 허용하는 것이 좋습니다.
언어와 시간대 선호도를 고려하여 친구를 매칭해드릴 수 있으므로 등록 시 이를 알려주세요.
저희는 요청하는 모든 분들이 친구와 매칭될 수 있도록 최선을 다하고 있습니다
친구는 짝으로 함께 학습할 때 효과가 있습니다. 가끔 홀수인 경우가 있는데, 이는 짝에 배정하지 않고 친구 그룹에 추가할 수 있다는 것을 의미합니다.
친구를 매칭할 때 언어와 시간대 선호도를 고려하지만, 이러한 기준을 충족하는 친구와 항상 매칭된다고 보장할 수는 없습니다.
친구 매칭 정보가 포함된 이메일을 전송받으면, 해당 친구의 업무용 이메일 주소가 제공됩니다. 친구 역시 여러분의 이메일 주소를 받게 됩니다.
누가 먼저 다가가는지는 중요하지 않지만, 좋은 친구가 되기 위해서는 자신감을 갖고 먼저 손을 내미는 것이 좋습니다.
친구가 응답하기까지 영업일 기준 1~2일 정도 기다려 주세요(다들 바쁩니다!).
며칠이 지난 후에도 친구로부터 응답을 받지 못한 경우 친구 없이 진행하거나 support@pavelka.global 에 문의하여 도움을 요청할 수 있습니다.
배정된 친구와 잘 지내고 의사소통에 적극적으로 참여할 것을 권장합니다. 문제가 발생하는 경우, 두 사람 사이에서 개인적으로 해결하려는 노력을 해보고, 해당 지역의 동료들에게 연락하여 자신과 친구가 되고자 하는 다른 사람이 있는지 확인하세요.
배정된 친구와 계속 진행할 수 없는 경우, support@pavelka.global l를 통해 Pavelka 팀에 문의하시면 다른 사람과 매칭해 드리겠습니다.
친구에게 도움을 제공하고 사람 대 사람으로서 소통하세요. 공감하고 경청하고 소통하는 연습을 하세요. 경험에 있어 함께한다는 느낌을 주세요!
Pavelka 앱 및 사용자 지원
Pavelka 앱의 모바일 버전과 웹 버전 모두에서 학습 프로그램에 액세스할 수 있습니다.
웹 버전에서는 학습에 더 많은 도움이 될 수 있는 환경에서 보다 큰 형식으로 동영상을 시청할 수 있습니다.
모바일 버전을 사용하면 이동 중에도 학습 프로그램에 액세스할 수 있습니다.
프로그램을 이수하면 진행 상황이 모든 기기와 동기화됩니다.
학습 프로그램의 모바일 버전에는 소셜 피드라는 추가 기능이 있습니다! 모바일 애플리케이션 내에서만, 학습 프로그램에 참여하는 다른 사람들의 게시물을 보고 ‘좋아요’를 누르고 댓글을 달 수 있으며 자신의 소셜 게시물을 만들어 진행 상황, 인사이트, 피드백을 공유할 수 있습니다.
Eat Well to Live Well 을 비롯한 학습 프로그램은 Pavelka 앱에서 이용할 수 있으며, 이는 Pavelka 앱의 모바일 및 웹 버전에서 모두 이용할 수 있습니다.
Pavelka 앱의 웹 버전은 모든 브라우저에서 사용할 수 있지만, 최신 버전의 Chrome 을 사용할 것을 권장합니다.
Pavelka 앱의 모바일 버전은 사용 중인 기기의 앱 스토어(iPhone의 경우 App Store, 그 외 기기의 경우 Google Play)에서 다운로드할 수 있습니다.
🎥 Pavelka 앱의 모바일 버전 로그인에 대한 동영상 가이드를 시청하세요.
Pavelka 앱을 다운로드한 후 다음 세 개의 간단한 단계를 따라 Pavelka 앱에 로그인하세요.
- 다음의 키 입력 🔑 : CiscoHouse
- Access(액세스)를 클릭하여 이용 약관에 동의
- 업무용 이메일과 비밀번호로 인증
Pavelka는 사용 중인 기기의 앱 스토어(iPhone의 Store, 그 외 기기의 경우 Google Play)에서 다운로드할 수 있습니다
Pavelka 앱 로그인에 대한 동영상 가이드를 시청하세요.
Pavelka 앱을 다운로드한 후 다음 세 개의 간단한 단계를 따라 Pavelka 앱에 로그인하세요.
- 다음의 키 입력 🔑 : CiscoHouse
- Access(액세스)를 클릭하여 이용 약관에 동의
- 업무용 이메일과 비밀번호로 인증
🔑 Pavelka 앱용 키 CiscoHouse
모바일 앱의 홈 화면에서 다음의 간단한 지침을 따르세요.
- Pavelka 앱 홈 화면의 가운데 버튼의 점 세 개(...)를 탭하고 “Programs(프로그램)” 선택
- 'Explore(탐색)' 탭을 위로 띄우고 Eat Well to Live Well 시청
- 'Join Program(프로그램 등록)' 선택
- A프로그램 커뮤니티 이용 약관에 동의
Pavelka 앱 웹 버전의 홈 화면에서 다음의 간단한 지침을 따르세요.
- 홈 화면에서 추천하는 Eat Well to Live Well 프로그램 클릭
- 웹 페이지의 왼쪽 열에서 ‘Join Program (프로그램 등록)' 클릭
- 프로그램 커뮤니티 이용 약관에 동의
올바르게 로그인하고 Eat Well to Live Well 을 찾는 방법에 대한 지침을 따랐는데도 여전히 찾을 수 없다면 기기에 최신 버전의 Pavelka 앱이 설치되어 있는지 확인하는 것이 좋습니다．
- Pavelka 앱에서 로그아웃
- 사용 중인 기기의 앱 스토어(iPhone의 Store, 그 외 기기의 경우 Google Play)로 이동
- 기기의 앱 스토어에서 'Pavelka' 검색
- Pavelka 앱 다시 다운로드
- 3단계 로그인 가이드에 따라 로그인
이 조언을 따른 후에도 여전히 Eat Well to Live Well을 찾을 수 없는 경우, support@pavelka.co.uk 로 이메일을 보내 주시면 사용자 지원팀에서 최대한 빨리 연락드리겠습니다.
예, 다른 기능을 사용할 수 있으며 이를 적극 권장합니다.
잠시 시간을 내어 Pavelka 앱의 다음 기능을 살펴보는 것을 권장합니다.
- 모바일 애플리케이션의 웰빙 도전 과제 및 웰빙 커뮤니티
- Jessie의 질문에 답하고 모바일 앱의 홈 페이지에서 4가지 요소인 식사하기, 땀 흘리기, 생각하기, 연결하기 각각에 도움이 되는 맞춤형 콘텐츠를 시청하세요
- 자료 컬렉션 중 하나를 방문
궁금한 점이 있는 경우, 이메일 support@pavelka.global 을 통해 사용자 지원팀에 문의하세요.
사용자 지원팀의 업무 시간은 영국 시간 기준 월요일~금요일 오전 9시~오후 5시입니다.
전 세계 모든 앱 스토어에 Pavelka 앱을 출시했으며, Pavelka 앱은 8가지 언어로 제공됩니다.
Pavelka 앱은 미국 영어로 제작되었지만, 기기의 언어 기본 설정이 다음 언어 중 하나로 설정되어 있는 경우 언어가 변경됩니다.
- 중국어(간체)
- 중국어(번체)
- 한국어
- 일본어
- 스페인어(라틴 아메리카)
- 포르투갈어(브라질)
- 프랑스어(캐나다)
주문형 콘텐츠는 기기가 다음 언어 중 하나로 설정된 경우에만 기기에 설정된 언어로 표시됩니다.
- 중국어(간체)
- 중국어(번체)
- 한국어
- 일본어
- 스페인어(라틴 아메리카)
- 포르투갈어(브라질)
- 프랑스어(캐나다)
해당 기기가 이러한 언어 중 하나로 설정되어 있지 않은 경우, Pavelka 앱은 미국 영어로 표시됩니다.
The Pavelka App
Welcome To Your Home of Wellbeing
Contact
Pavelka Limited
Unit 146, Maple Leaf Business Park, Manston, Ramsgate, Kent CT12 5GD. UK
Copyright 2024 Pavelka Limited, all rights reserved.