模块 5 第 1 课时 - 耗竭：辨别、询问和避免

看看以下四个问题如何能帮助您清晰地了解情况，并对抗可能导致耗竭的日常压力。如果您每天采取小行动来促进健康，就有可能战胜耗竭及其相关情绪。