「Working With Wellbeing」是一個以 8 種不同語言提供的按需學習路徑。簡短的內容，按自己步伐的學習方式，讓你易於消化。

「Working With Wellbeing」共有五個模組，每個模組包含兩個步驟 - 無論你為誰工作、工作方式或工作地點，你都將沉浸在有助你照顧好自己健康的重要主題中。

「Working With Wellbeing」中的每個步驟都提供一個簡短的動畫學習影片供你進行討論，然後我們為你提供活動工作表或資源，幫助你根據所學內容進行反思和採取行動。 

身人健康是一個旅程，而不是目的地。目的是讓你完成「Working With Wellbeing」，從而對克服工作與生活平衡有足夠理解和信心。

如果你連續觀看所有影片，那麽你只需少於 2 小時即可看完所有「Working With Wellbeing」的學習影片。 

但是，我們建議你在兩週內將學習節奏調整為簡短而專注的學習方式。包括花一些時間來查看和完成每個隨附的資源。每個資源都有助你鞏固所學的知識並應用於你的個人情況中。

「Working With Wellbeing」是以按需、按自己步伐、簡短內容的方式向你提供。

五個模組：

在五個按需學習模組中，每個模組有兩節課 - 你將沉浸在有助你控制自己的身心健康的主題中。

影片步驟：

「Working With Wellbeing」的每個步驟都以一個簡短的動畫影片開始，向你介紹該主題。

可下載的資源：

每個步驟都為你提供一個活動工作表或資源，幫助你反思並採取行動。

社群：

向參加「Working With Wellbeing」計劃的其他人展示和分享你在旅途中的表現，並藉此機會互相學習和支援。

使用可上網的現代設備，例如平板電腦、手提電腦或手機，當然，有時需要用筆和紙來寫筆。

加入「Working With Wellbeing」後，你將收到第一封歡迎電子郵件。 

你可以在 Pavelka 應用程式的學習路徑中查看和完成內容。

當你完成「Working With Wellbeing」的每個模組後，你還會收到一封輔導電子郵件，向你提供下一個模組的詳情。

「Working With Wellbeing」是一個以 8 種不同語言提供的按需學習路徑。

學習路徑本身是以美式英語創造的，為了確保具包容性和更容易獲得，我們為路徑影片加上了字幕，並將可下載的資源和我們的一些電子郵件翻譯成以下語言：

• 簡體中文
• 繁體中文
• 韓語
• 日語
• 西班牙語（拉丁美洲）
• 葡萄牙語（巴西）
• 法語（加拿大）

「Working With Wellbeing」的設計是以 Pavelka 的使命為本 - 讓世界各地的每個人都能實現身心健康。  

無論你是剛剛開始職業生涯，還是在所選領域擁有多年的經驗，你都可以完成「Working With Wellbeing」學習路徑。

這個計劃是為希望深入瞭解如何重設和刷新他們對工作與生活平衡的看法，並且正在尋找有助優先處理其身心健康的方法的任何人而設計的；無論這些人是為誰工作、他們的工作地點或工作方式。