Working With Wellbeing - ESP

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13 Lessons

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Working With Wellbeing - ESP

Introducción

Presentación del programa Working With Wellbeing, por Jessie Pavelka

Módulo 1 - Establecer las intenciones

Módulo 1, lección 1 - Establecer las intenciones

Módulo 1, lección 2 - Presentamos The Four Elements

Módulo 2 - Una base sólida para el bienestar

Módulo 2, lección 1 - El elemento Eat

Módulo 2, lección 2 - El movimiento y la relación entre la mente y el cuerpo

Motivador intermedio

Motivación intermedia con Jessie Pavelka

Módulo 3 - Enfoque

Módulo 3, lección 1 - El bienestar y la multitarea

Módulo 3, lección 2 - Encontrar la calma en el entorno

Módulo 4 - Control del estrés

Módulo 4, lección 1 - Aprender el poder de controlar la respiración

Módulo 4, lección 2 - La importancia de programar pausas

Módulo 5 - Calma interior

Módulo 5, lección 1 - Desgaste profesional: cómo reconocerlo, preguntarse y evitarlo

Módulo 5, lección 2 - Comprometerse a dormir

Conclusión

¡Felicitaciones de parte de Jessie Pavelka!

About the teacher

Pavelka

At Pavelka, it's our vision to light up the world with wellbeing. Our purpose is to bring the importance of wellbeing to life for everyone, everywhere.

We truly believe in ‘inclusive wellbeing' and so our mission is: "To integrate wellbeing into everyday life; your home, your work, your world."