Working With Wellbeing - FRCA

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Working With Wellbeing - FRCA

Introduction

Introducing Working With Wellbeing by Jessie Pavelka

Module 1 - Fixer une intention

Module 1 Leçon 1 - Fixer une intention

Module 1 Leçon 2 - Présentation de The Four Elements

Module 2 - Des bases en bien-être solides

Module 2 Leçon 1 - L’élément Eat

Module 2 Leçon 2 - Le mouvement et la relation entre le corps et l’esprit

Motivation de mi-parcours

Motivation de mi-parcours avec Jessie Pavelka

Module 3 - Concentration

Module 3 Leçon 1 - Le bien-être et le multitâche

Module 3 Leçon 2 - Trouver du calme dans votre environnement

Module 4 - Gestion du stress

Module 4 Leçon 1 – Le pouvoir d’une respiration bien contrôlée

Module 4 Leçon 2 – L’importance de prévoir des pauses

Module 5 - Calme intérieur

Module 5 Leçon 1 - L’épuisement : reconnaissez, demandez et évitez

Module 5 Leçon 2 - L’engagement envers le sommeil

Conclusion

Jessie Pavelka vous félicite!

About the teacher

Pavelka

At Pavelka, it's our vision to light up the world with wellbeing. Our purpose is to bring the importance of wellbeing to life for everyone, everywhere.

We truly believe in ‘inclusive wellbeing' and so our mission is: "To integrate wellbeing into everyday life; your home, your work, your world."