사전 요구 사항

장치의 앱 스토어에서 새 Pavelka 앱을 다운로드합니다.
키로 앱 잠금 해제 CiscoHouse
Cisco 이메일 주소와 비밀번호를 사용하여 로그인합니다.
앱 홈 페이지에서 도전 아이콘을 클릭합니다.
"초대"를 선택하고 기존 초대를 수락/거부하거나 누군가에게 초대를 보내 최대 4인으로 구성된 팀을 결성합니다.
1월 31일부터 팀의 각 구성원은 도전 페이지에 제시된 Eat, Sweat, Think, Connect 과제를 수행합니다(1인당 1개).
각 구성원은 제시된 과제를 완수한 후 해당 활동과 관련된 이미지나 소회를 게시합니다(과제 완수 여부 확인을 위해 추적됨).
도전 Webex 공간에 참여합니다.

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경품 추첨 및 확인 사항

팀에서 완료한 모든 활동, 남긴 소회 등은 그날 그날 기록되어 진척도가 올라가게 됩니다. 수상 기준은 다음과 같습니다.

동상 – 완료일 수 5일 이하
은상 – 완료일 수 10일 이하
금상 – 완료일 수 15/15일

도전 종료 후에는 무작위 경품 추첨을 통해 필요한 일수를 달성한 모든 팀 중 수상 팀을 복수로 선정합니다.

팀에게 수여되는 경품은 동상, 은상 또는 금상 Pavelka 구디 백(금액 차등) 또는 가상 활동(동상부터 금상까지 금액 차등)입니다.

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성공적인 도전을 해보세요

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공통 목표 – 조건 설정

모든 사람이 가야 할 목적지와 목표를 정확히 알 때 협업이 가장 잘 이루어집니다. 모든 사람이 앞으로 해야 할 일은 무엇인가요? 모든 사람이 도전 중에 특정 메달을 목표로 할 것인가요? 매일 특정 요소에 관심을 가지거나 특정한 이유로 건강을 위해 노력하고 있는 사람들이 있나요?

도전 상호 작용 자체 외에 무엇을 이루고 싶은가요?

도전 경험을 내부적으로 소통할 것인가요(그렇다면 누구와, 어떻게)?

귀하의 여정을 소셜 미디어 플랫폼에 공유하려고 하시나요(개인적으로 또는 팀으로)?

세부 사항 – 이를 위해 어떻게 협력해야 할까요?

여정을 시작하기 전에 ‘어떻게’뿐만 아니라 ‘언제/어디서/어떻게/누가/무엇을’도 준비하세요.

지침에 설명된 것처럼, 앱의 도전 섹션으로 이동하고, 각자 그날 수행한 요소 한 가지를 제출합니다(앱에서 해당 요소를 제안하는 기능 제공).

각 팀원이 매일 이 요소를 수행하는 특정 시간을 선택할 것인가요? 다른 사람에게 미리 알려주는 일을 담당할 사람은 누구인가요? 각자 가장 익숙함을 느끼는 요소나 과제는 어떤 건가요? 

유익한 협업을 위해서는 각자 자신의 역할을 알고, 전체 활동을 이루는 작은 과제에 주력할 시간을 확보할 수 있도록 계획과 준비가 뒷받침되어야 합니다.

우발 사태 – 만약 일이 잘못되면 어떻게 될까요?

누군가 하루를 건너뛰면 어떻게 될까요? 다른 일이 생기거나 한 사람이 연락 두절 상태이거나 아프면 어떻게 될까요? 팀이 여정 중에 진로를 이탈하게 만들 소지를 파악해 두면 모든 사람이 무슨 일이 있어도 목표를 잊지 않을 것입니다.

목적 – 목표와 별개

여정을 어떻게 자축하고, 함께 겪은 협업의 시간을 어떻게 기념할 것인가요?

활동을 완료하고, 체크 표시를 하고, 도전 메달을 향해 일수를 채워나가면 뿌듯하겠지만 그 다음엔 어떻게 할 것인가요? 모든 일이 계획대로 진행된다면 소소한 웰빙 노력을 일상에서 실천하고, 건강한 습관으로 만들 수 있을 것입니다.

도전 중에 각성의 순간(벼락 같은 순간이라고 함)이 온다면 이를 어떻게 기록하고 공유할 것인가요? 이러한 질문에 당장 대답해야 하는 건 아니지만 이를 지속적으로 의식하고 있어야 합니다. 이 도전이 가져다 줄 효과이기도 하죠. 작은 습관이 어떻게 큰 긍정적 영향을 가져다 주는지 인식하고, 자신에게 가장 효과적인 것이 무엇인지 알 수 있는 소중한 시간이 될 것입니다.